Seguramente en toda tu carrera has tenido situaciones de estrés en las que parece que por más que trabajas, tu lista de tareas pendientes no parece disminuir. En estas situaciones es sencillo frustrarse. Por ello, debes tener ciertas técnicas para que tu productividad no disminuya incluso cuando la carga de trabajo es demasiado pesada. En este artículo te damos algunos consejos para mantenerte tranquilo y trabajar en un ambiente propicio cuando la carga de trabajo es pesada:
Toma breves descansos
Tomarse un respiro del trabajo una o dos veces al día es crucial. Podría ser simplemente ir a caminar un rato, tomar alguna bebida o incluso cambiar un poco el ambiente poniendo algo de música. Después de un breve descanso tendrás muchas más energías para continuar.
Otro aspecto importante es dormir lo suficiente, especialmente si trabajas como freelance. En muchos casos, los freelancers terminan descuidado su salud al tener pocas horas de sueño al día. Descansa cada noche de 6 a 8 horas.
Trabaja en base a metas diarias
Mantenerte organizado es una parte fundamental de ser freelance. Realiza una lista de tareas en orden de prioridad. Si es posible divide esas grandes tareas en otras más pequeñas para evitar sentirte abrumado por la magnitud del proyecto en el que estás trabajando.
Dependiendo de la dificultad podrás completar cierto número de tareas en un día de trabajo. A veces simplemente te falta la motivación, pero intenta completar por lo menos una tarea, de modo que sientas la satisfacción de un trabajo bien hecho al finalizar el día.
Rechaza ofertas de trabajo
En ocasiones como esta deberás rechazar trabajos, puede que no sea algo a lo que estés acostumbrado pienses que estás perdiendo un gran oportunidad, pero debes ser realista: si tienes un gran proyecto en desarrollo para otro cliente y sabes que te tomará tiempo, es mejor dejar ir ciertas oportunidades. Es decir, no dormir un día es normal, pero incorporar malos hábitos de sueño en tu rutina por semanas definitivamente afectará tu productividad, así como tu salud.